寒くなってきましたね。
風邪はひいていませんか？
日中のほとんどの時間を外で過ごす私はもうすでに
ヒートテック、フリース、レギンスにカイロがフル装備になっております。
真冬になったらどうすんの！？って　隣から声が・・・（笑）

ハーブの中には風邪の症状を和らげる作用や免疫力を高める作用が
あるものがあります。

特にキク科で可愛らしいピンクの花のエキナセアは　免疫の働きを活性化
させる作用　ウイルスの増殖を抑える作用があると言われます。くせが無い
ので飲みやすいです。
マスカットのような甘い香りのする　エルダーフラワーは　鼻水　くしゃみ　鼻
詰りなどの解消に有効だと言われます。
ビタミンＣが豊富なローズヒップをブレンドしてもいいと思います。

寒さが深まるこれからのティータイムに　
そして、これから受験シーズンを迎える学生さん達！！
風邪に負けないで　寒い冬　のりきりましょう。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　農園部　　千葉　幸恵