花粉症,は大丈夫ですか？
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ・・・
女性はお化粧も崩れてしまって、気分も下がってしまいますよね。
今日は、そんな花粉症の症状を和らげるハーブティーのご紹介です。

☆ペパーミント☆
ミントはガムやアイスクリームなどにも使われていてイメージしやすいかと思いますが、
温かいハーブティーだと驚くほどに香りが立ち、
スーッとする爽快感のある爽やかな香りが鼻の通りを良くしてくれます。
抗菌効果もあるので、花粉をブロックする体づくりに役立ちます。

☆ネトル☆
花粉症のハーブと言えばネトルが挙げられるように
全体的な症状に効果があると言われています。
迷った時はまずはコレです！
血液の汚れをキレイにして、アレルギーが起こりにくい体質の改善に役立ちます。

 他にも、目のかゆみには『アイブライト』、
鼻づまりや喉のイガイガには『エルダーフラワー』などがおすすめです。

飲む目安としてはゴクゴク飲むのではなく、 1日に2～3杯ゆっくりと飲むことです。
体に染み込ませるように香りも楽しみながらゆっくりとした時間を過ごしてみてくださいね♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブ館　千葉 朱美